jueves, febrero 10, 2005

¿Por qué las Dietas?

Esta historia si que es clara. Hace tiempo que he subido de peso. La verdad es porque me gusta comer. Más este artículo dará a conocer los únicos motivos por los cuales he decidido publicarla.
Podría decir que por el correo que enviaron mis excompañeros de trabajo en la que decían que me había vuelto modelo, había bajado unos kilos y que estaba en Francia(pidanme una copia).
Casi me muero de la risa. Pero no... no!! Esa no es la razón. La verdadera razón es el padecimiento de mi madre , ella debe llevar una dieta estricta porque parte del tratamiento es asi. Y a veces es importante aprender que el amor que se le puede tener a una madre puede más que el antojo más feroz.
Chequen está página para ver el padecimiento:
Además la dieta que propongo es muy sencilla de llevar, y con un grado de caloría bastante aceptable. También podrían optar por checar páginas de dietas, pero lo malo y una vez más no hay tantos sitios mexicanos bien elaborados como quisieramos. Lo bueno es que si hay muchos chicos que tienen ganas de publicar en la red y son mexicanos.
Les comento, las calorías se consumen casi tan facil como las adquirimos. Hasta por estar sentados consumimos calorías. Lo interesante es sin embargo que si consumimos más calorías de las que relmente gastamos nos encontraremos en un sobrepeso en pocos días.
Algo que me sorprendio fue enterarme que la cantidad de células grasas que adquieres al subir de peso, jamás desaparecen!!! Solamente disminuyen su tamaño al bajar de peso. Pero esto hace que ellas envien un mensaje al cerebro en el que una vez delgados, quieran tener más grasita que almacenar. O sea es casi una carrera contra nuestra naturaleza. El sobrepeso es algo grave. Así que que mejor que comer sanamente y aprender a hacerlo.
Caminar gasta por ejemplo 200 calorias por media hora, pero un vaso de refresco de 160 ml son 250, asi que es fácil ver porque se consume más de los que realmente se gasta. Si aprendemos a comer sanamente y hacer algo de ejercicio, les garantizo una vida más agradable. Al menos para la vejez.
Ciao
Leer más...

PHP: Algunos enlaces

This history i would tell in english, is great to learn a litle about this language of programation. My boyfriend told me a year ago that i had to learn this is very useful, and in fact it is. Now i'm improving myself trying to programate a part to send an email with a file in attachment. But in fact, i have some problems with this, so i have been investigating some really funny site in spanish.
Is a shame that doesn't exist many sites or forums in Mexico, and also this little article is in english.

So here are the sites you can visit:


http://www.rinconastur.net
http://www.forosdelweb.com
http://www.webestilo.com/php/php00.phtml
http://www.desarrolloweb.com/articulos/969.php

And there is some other....
Leer más...

Foto Personal: Bombochis


ojeras Posted by Hello
Leer más...

Las Dietas: La Dieta del Buen Comer

La dieta del buen comer


dieta

LUNES
  • Desayuno: Café con dos cucharadas de azúcar (30 cal), 30 g de pan, 70 g de queso fresco.
  • Comida:Verdura hervida, 150g Bistek a la plancha, y una manzana
  • Cena:Ensalada de lechuga, cebolla y tomate. 150 g de pescado y un yogurt.
MARTES
  • Desayuno: Café, 2 panes con 50g de jamón
  • Comida: Ensalada de verduras con tomate, 150g de pollo a la plancha y 2 frutas.
  • Cena: Sopa de verdura y fideos (poco pasta). 1 yougurt y 1 tortilla de champignon.
MIERCOLES
  • Desayuno:50g de cereales con 1 vaso de leche. 1 plátano y pasas.
  • Comida: Verduras al horno, 150 g de pavo y una manzana
  • Cena: Ensalada de verdura fresca y manzana, 2 huevos cocidos (duros), 1 rebanada de pan de cereal y 1 pera.
JUEVES
  • Desayuno: Café, Jugo de naranja, 2 tostadas con mermelada.
  • Comida: Verdura hervida con 1 papa, 150g de hígado y 1 mousse de fruta
  • Cena:Crema de verdura, 50g de arroz hervido, 70g de queso, fresas
VIERNES
  • Desayuno:Jugo de naranja, 2 tostadas, 1 yougurt
  • Comida: Verdura al horno, 150 g de carne y una fruta
  • Cena:Verduras a las brasas o hervidas. pecado a la plancha y melón.
Te recomiendo seguir la dieta solo en la semana de trabajo, porque los fines de semana son difíciles , es mejor , poder comer las clásicas carnitas de puerco, o bien un pastelito trufa de chocolate , una hamburguesa con papas crujientes. En fin, hay una gran cantidad e infinidad de comida que bloquea la dieta.
Leer más...

Recomendaciones