Fuerza Mental: 7 hábitos

"La fuerza mental", se define de acuerdo a la capacidad y que Jeff Haden Inc.  aclara es 'para superar los reveses y seguir perseverando para alcanzar metas a largo plazo'. Esta capacidad también es característica de las personas de éxito. Además, queda claro que no hemos nacido con esta capacidad, pero que puede ser adquirida con la adopción de los siguientes hábitos:

1. Siempre actúa como si se tuviera todo bajo control. Muchos creen que el éxito depende en gran medida de la suerte. Las personas de éxito se obligan a la posibilidad de controlar su propio destino. Si tienen éxito o fracasan, se tendrán sólo a sí mismos.

¡Aguas con la avalancha! : Todo bajo control

2. Pon a un lado las cosas que no puedes influir. Nadie tiene una fuerza mental inagotable, así que no pierdas tu tiempo y energía preocupándote por cosas que no puedes influir. Haz tu mejor esfuerzo, pero no trates de cambiar lo que se puede cambiar. 

3. Véase el pasado como la unidad y nada más. El pasado no tiene valor porque se puede aprender mucho de sus errores (y los de otros). Sin embargo, el pasado no se puede definir. Dirige tu mirada hacia el futuro y considerar tus fracasos con el fin de encontrar la manera de hacerlo mejor la próxima vez. El fracaso es el camino al éxito.

4. Celebra el éxito de los demás. Algunos ven el éxito como un juego de suma cero, donde cada ganador hizo otros perdedores, pero es un error. El éxito tiende a extenderse: rodéate así de gente que tiene éxito y alégrate de sus logros. Tu éxito será más probable. 

5.No te quejes. Quejarse da mal presentimiento, por lo que es una pérdida de tiempo. Llevar a cabo algo para mejorar la situación. Haga esto con amigos: los verdaderos amigos no dejan que te quejes, pero hacen algo para ayudarte.

6.Haz impresión en ti mismo, y no en otros. Los amigos genuinos no están impresionados por tu ropa, tu coche o tus títulos. Trabaja duro y aprende a amarte a hacer amigos de verdad, más que un conocimiento superficial.

Se un sobreviviente

7.Se agradecido. Antes de acostarse, detente por completo el pensamiento sobre todo lo que aún no tienes. Más bien lleva tu atención a todas las cosas que ya tienes y por las cuales puedes estar agradecido.

Reza

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https://twitter.com/jeff_haden

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Ideas

El bien común, puede no ser un bien egoísta. Muchos estamos no muy dispuestos a realizarlo, sobre todo porque el que no respeta el hecho, la acción suele ser mayoría. Propongo llevar a cabo algunas pequeñas acciones que al final se retribuyen para nosotros mismos y para la comunidad. A continuación propongo un par de ideas que pueden llevarse a cabo con el mínimo esfuerzo y casi de manera gratuita.

Idea 1

Recolectar semillas en la ciudad para luego plantarlas, es gratis, fácil y muy sencillo. (Tiempo de recolecta, abril, mayo, junio)

¿Qué tipo de semillas pueden encontrarse en la ciudad?

Semillas de jacaranda

Semillas de fresno

Fresno

Semillas de la flor mirabilis jalapa (Esta es una planta medicinal)

Utilizada para combatir procesos inflamatorios, hinchazones, anticonvulsionante, desinflamante, antirreumático, purgante drástico, antiséptico y antiparasitante.

Semilla de Mirabilis Jalapa

¿Dónde se pueden sembrar?

En la Ciudad de México hay siempre un espacio dedicado a un árbol que ya murió o una jardinera mal cuidada.

Calle con espacio para plantar árboles, casi a la par que los postes de luz

¿Cuál es tu responsabilidad?

Pues sembrarlo ahí, o llevarlo ya germinado o bien solo vigilar cierto cuidado hasta que este más grande el árbol o las flores.

Por lo general la Mirabilis Jalapa, no es apreciada porque después de cierto tiempo como que se oxida, pero con cortarla y darle forma cierta cantidad de tiempo, florece cada año, sin muchos cuidados, es de bulbo.

Idea 2

La migración de los latinos y su paso por la Ciudad de México, parece  imperceptible pero muy bien llevado a cabo. Esta idea va para ellos, que pasan a veces pidiendo limosna, de comer y muchas veces le vemos con cara de delincuentes, cuando solo están buscando un beneficio al cambiar de país y trabajar.

Mientras pasan por México, pueden sobrevivir levantando las botellas de plástico, exactamente en los mismos lugares donde se instalan para pedir dinero y llevar lo recabado a los lugares donde les pagan por ese tipo de material, también muy cerca de donde suelen pedir alimento.

Recolecta de PET

Es una forma de mantener limpio el lugar por donde van transitando y evitar pedir limosna, no se soluciona del todo el problema pero si hay mucho en lo que pudieran cooperar por su paso por México. Limpiar los puentes peatonales y pedir ayuda. 

Se paga el kilo entre 1.50 pesos y 5 pesos el kilo, varía dependiendo del lugar y la demanda del producto.

Artículo al respecto de El Universal 

(Un par de ideas que pueden cambiar el panorama de una ciudad, si somos muchos, conforme se vayan surgiendo ideas, iré aumentando artículos sobre lo propuesto que no cuesta casi nada hacer un cambio significativo).

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Alimentos con Omega 3

El organismo necesita el ácido graso Omega-3 para funcionar adecuadamente. Interviene en la formación de las membranas celulares; la formación de las hormonas; el correcto funcionamiento del sistema inmunológico; la correcta formación de la retina y el funcionamiento de las neuronas y las transmisiones químicas. Una carencia de de este ácido graso en el cuerpo puede causar una rotura en la comunicación en el cerebro.

Es por ello que me he dado a la labor de encontrar una pequeña lista de alimentos que contienen naturalmente el omega 3.

Salmón

Aceite de Oliva

Anchoas

Atún

Trucha

Cangrejo

Bacalao

Mariscos

Yema de Huevo

Semillas de Chia

Nueces

Almendras

Avellanas

Castañas

Lechuga

Espinaca

Brocoli

Col

Pepino

Frutos Secos

Conejo

Aceite de hígado de bacalao

Había que mencionar algunas variantes como la Nutella que contiene avellanas, peor desconozco por completo la información sobre su verdadero origen, así que no puedo precisar.

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Regresando a la Jardíneras

No hay situación en la vida que no se nos vuelva a presentar y que como dicen repitamos sin chistar lo que hicimos esa primera vez. Voy a regresar al proyecto de las jardineras, ahora voy a plantar Mirabilis Jalapa, la flor llamada BELLA DE NOCHE, es de muy fácil reproducción y en las instancias de la primavera florece con singular alegría.

En estos momentos iré a la recolección de semillas a un paso de mi casa y haré lo propio. Recoger las semillas para su posterior plantación. Aunque va ver muchos que me observen y otros que piensen en la brujería. (Hay de todo en esta vida). Hace unos años que hice el proyecto y puse otro tipo de flores en las jardineras, hubo quien pensó en mal y hasta se salio de su casa a recitar no se que hechizos. Solo porque una persona ha querido ARREGLAR LAS JARDINERAS de la calle en donde a diario transita.

No me he atrevido a levantar tantas con tanto bicho

Muchas semillas para plantar

Sé que no van a respetar el trabajo, que seguirán tirando basura, que los que arreglan los baches echaran los residuos de chapopote sobre las plantas de la jardinera (en vez claro esta, de guardarlo y hacer que su propia calle tenga algo  de pavimentación- vamos- que reciclen).

Lo que si hice inmediato a recortar las partes ya secas con todas esas semillas ha sido recoger una buena cantidad y simplemente transportarlas a está jardinera que tiene chapopote y residuos del reencarpetamiento, obvio le quite lo que le impediría crecer, el verdadero problema era que al quitarlo había un hormiguero. Al final vacíe mi bolsa repleta con muchísimas semillas como pude recoger y espera a que la naturaleza hiciera lo suyo.

Ahora mismo ha llovido, así que el primer paso, listo.

Segundo paso, la humedad, tercer paso, será nutrir la tierra y quitar la basura que se vaya generando. No le he dedicado tanto, sí acaso unos 15 minutos entre cortar las plantas de una jardinera , recoger las semillas, quitar un poco de basura de la otra jardinera y finalmente dejarlas ahí.

Tal como Dios nos hizo a nosotros, haciendo alusión a la parábola de las semillas aventadas en todos lados, algunas estarán en terreno fértil y otras simplemente van estar en el camino. Ojalá alguna dé fruto. Será muy bueno ver la siguiente primavera con flores ahí por doquier.

Ya iré informando como va este ligero proyecto en el que por el momento no he invertido más que tiempo y conocimientos cortos de como regar las semillas, además de limpiar el lugar.

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Aventuras con dinero y diseño

Rostro de cerca de esa... La Nueva Monalisa

Cuando nacimos ya existían, los santos y no sabremos de su existencia hasta que mueran ellos y tal vez nosotros. He reflexionado en esto mientras he escuchado "gimme, gimme" y continuaba en mi proyecto. Todo en un entero relacionado y pleonasmico.

Que caray, quedé de ser clara otra vez. Mientras trataba de convertir mis pensamientos en claridad ha aparecido sin querer, el hombre aquel que con una idea magnífica ha creado una escuela para aprender a hacer eso que se me dificultaba de mis sitios web, pero ... cobra.

De cualquier manera si están interesados, parece ser un programa que te lleva de la mano y te "educa" en la elaboración de sitios web "decentes" y que además si eres muy muy bueno puede ofrecerte trabajo, nada más te animes a invertir con ellos. 

Después te das una vuelta por Google Ventures que te habla de unos chicos guapos, inteligentes y emprendedores del ámbito tecnológico y de redes sociales, habrá que ver los capítulos y qué historias exitosas nos traen.

Recuerde usted que este es un mundo hecho de materia y que el ser humano se ha encargado de ver en lo simple lo complicado. Usando por supuesto el dinero...

¿Cómo sería un día con...?

http://www.googleventures.com/foundation/

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He preparado Té de Mate

Parece toda una ciencia preparar este Té, tantas personas que conozco y ninguna es de Argentina, al final no pudieron orientarme. Pero algo si me quedo claro, preparar este té, al principio me resulto casi tan complicado como al principio me resultaron sus primas de letras - las matemáticas.

Aquí mis pininos de "Curar" al cazo

"Curar" o "cebar" el mate o el cazo pequeño, resulta aún más complicado, y toda la cultura alrededor de la pipa  y que si uno lo sirve, y que si le da el popotito al revés es desprecio, me resulto sumamente fascinante. Leí, investigue en YouTube esas formas de hacerlo. Caray, me sentía todo una científica siguiendo los pasos, no se parece a nada que yo haya conocido antes y eso que me gusta cocinar. Y es que en uno de los pasos, hay que dejar cierto tiempo mojado un buen número de hojas y luego incorporar agua y que esa misma no toque las de arriba que sino se mojan... Una situación que según he leído se debe a que alguien más bebe antes que nosotros el té... Suena a misterio.

Aunque debo decir me parece haberlo probado antes en mi vida, pero nunca con este nombre. Es un té delicioso, no pueden dejar de probarlo, además es altamente nutritivo y saludable. Al parecer iba ser sustituto de té , del famoso té inglés cuando estas naciones tenían a bien llevarse mejor que ahora o algo semejante.

Ahora me vengo enterando que gran parte de los Sudamericanos lo consumen como una bebida que es parte de la vida, algo cultural, existen hasta leyendas en torno a esta bebida.

¿Qué por qué me interese en probarla?

Es cierto, nunca me atrevería a menos que fuera a un restaurante argentino y luego de unas buenas carnes, me lo invitarán a probar. Pero la respuesta  viene después de las noticias que como familia tenemos que enfrentar y es que al parecer este té, tiene propiedades que le hacen combatir el cáncer. Un cáncer que ha aparecido en la familia y que nos tiene sumamente preocupados.

Pues bien, he confesado el porqué de mi incursión a probar nuevos tés...
Ya les platicare que tal sabe con todo y la pipa... Y unas cuantas fotos publicare.

Recomiendo el siguiente enlace y Wikipedia

http://www.lasmarias.com.ar/esp/yerba-mate-preparacion.htm

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